我的applewatch SE表盘运动圆环突然就不亮了，在 app 界面打开运动圆环就是黑屏，只在右上角显示时间， 心 率也测不了，背后的灯测 心 率的时候不亮，有时候亮了也关不掉，设置里面点心率和运动圆环都打不开，一直转圈，有没有大佬知道为什么，有时候运动完也结束不了，绿灯也一直开着，无语了😓 [经过版主编辑]...
我的applewatch SE表盘运动圆环突然就不亮了，在 app 界面打开运动圆环就是黑屏，只在右上角显示时间， 心 率也测不了，背后的灯测 心 率的时候不亮，有时候亮了也关不掉，设置里面点心率和运动圆环都打不开，一直转圈，有没有大佬知道为什么，有时候运动完也结束不了，绿灯也一直开着，无语了😓 请大佬解决一下，哭了😭...
AirPods Pro 3 配备耳内心率传感器，可帮助你在体能训练期间跟踪 心 率。
在 iOS 14 或更高版本、iPadOS 以及 watchOS 9.4 或更高版本中，你可以从 iPhone、iPad 或 Apple Watch 上删除一些内建 Apple App 。
固件更新 8A356 增加了功能和特性，以便为新款 AirPods Pro 3 提供支持，其中包括在 iPhone（装有 iOS 26）的“健身” App 中提供体能训练期间的 心 率感应，让用户可以为多达 50 种不同的体能训练类型监测 心 率、消耗的卡路里、步数和距离。...
如果你从互联网下载内容，请格外小心。互联网上找到的某些下载内容可能并不包含其声称拥有的 软件 ，或者可能包含你未曾料到或不想要的 软件 。例如，其中有些 App 会要求安装配置描述文件，这样操作后便可以控制你的设备。如果安装了未知或不需要的 软件 ，它们可能会造成干扰或令人 心 烦，甚至可能损坏你的 Mac 并窃取你的数据。...
受孕窗口是指你最有可能受孕的那六天，它是根据你记录的月经数据或阳性排卵测试结果来确定的。受孕窗口预测基于传统的日历方法。受孕窗口采用以下方法来计算：将下个月经周期的预计开始日期减去 13 天（黄体期）。如果你输入阳性排卵测试结果，系统就会调整受孕窗口的预测日期，使受孕窗口的第五天与周期中出现第一个阳性排卵测试结果的日期重合。如果你在“健康” App 中记录了 心 率数据，这些数据可帮助提供更加准确、更加个性化的受孕窗口预测。...
获得充足的睡眠对于你的整体健康非常重要。iPhone 上的“健康” App 可以协助你设置睡眠目标，以及创建自定义睡眠定时。
信息”的“过滤垃圾信息”功能可以保护用户免受可能让人分 心 的信息或有害信息的打扰。这项设置默认启用。你不会收到被识别为垃圾信息
你可以设置 App 和配件以将数据发送至“健康” App ，由你自己输入数据，以及更改“健康”对这些数据源的数据进行处理的先后顺序。
来获得锻炼分数。在 Apple Watch 上，打开这个 App 并轻点“户外步行”。“健身记录” App 依赖于手臂活动和加速感应器来跟踪活动，但“体能训练” App 可以使用加速感应器、 心 率传感器和 GPS。...
你可以根据需要使用“血氧” App 直接在手腕上测量血氧水平，以了解自己的整体健康状况。
时，多项功能就会被关闭或修改，这可能会影响这里列出的一些 App 的正常使用。
使 Apple Watch 靠近 iPhone。等待 iPhone 显示“使用 iPhone 设置此 Apple Watch”，然后轻点“继续”。如果你没有看到这条信息，请在 iPhone 上打开 Apple Watch App ，轻点“所有 Apple Watch”，然后轻点“添加 Apple Watch”。...
当你使用“体能训练” App 进行户外步行、跑步或徒步体能训练时，可以减少 Apple Watch 获取的 GPS 和 心 率读数。这样调整可以在较长时间的体能训练期间延长电池使用时间。
要使用 Apple Fitness+，只需一台 iPhone 并订阅这项服务即可。除了 iPhone，你还可以使用 iPad 或 Apple TV。将 Apple Fitness+ 与 Apple Watch、AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2 或受支持且已启用蓝牙的第三方 心 率监测器搭配使用时，你可以在屏幕上查看自己的各项指标。要充分利用 Apple Fitness+，请确保在受支持的设备上更新到最新版本的 软件 。...
环境温度和其他条件可能会影响 Apple Watch Ultra 及更新机型和其他 Apple Watch 机型的某些功能。例如，在低温条件下，电池续航时间可能没有预期中那么长。只有在 0º C 至 35º C（32º F 至 95º F）的环境温度范围内使用时，移动心电图房颤提示 软件 才能提供准确的测量结果。在环境温度较低的情况下， 心 率测量结果的准确度可能会降低。在环境温度非常低或温度快速变化的条件下，Apple Watch 上的触控屏可能会无法正常做出响应。在高环境温度下，蜂窝网络连接可能会受到影响。...
macOS 包含各种视频和音频功能，供你在 FaceTime 通话和其他视频会议 App 中使用。
某些 App （例如“噪声” App ）仅在 Apple Watch 上提供。这些 App 的通知不会显示在你的 iPhone 上。
你的有氧适能水平是你整体身体健康情况的重要指标，也是你长期健康情况的预测指标。在你使用“体能训练” App 进行如下户外训练期间，Apple Watch 可通过测量你的心脏工作强度来提供有氧适能估算值：
Apple Watch Series 5 及更新机型、Apple Watch SE 及更新机型和 Apple Watch Ultra 及更新机型内建了 软件 和硬件系统，有助于减少在某些情况下（例如电池电量较低、峰值功率较高或电池化学成分老化）可能会注意到的性能影响。这个系统全天候自动运行，作用是尽可能提供最佳性能。它会动态监控电量需求，并对性能进行管理，以便实时满足这些需求。借助这一系统，以上 Apple Watch 机型能够尽可能平衡并减少性能影响。用户可能会注意到，也可能不会注意到设备上的影响，这些影响也许是暂时的。这些影响的一些示例可能包括 App 启动时间变长、帧速率降低、无线数据吞吐量减少、屏幕变暗、扬声器音量变小或体能训练期间的 心 率数据缺失，具体取决于设备电池状态和 Apple Watch 正在处理的任务。...
