你的安全是我们的优先考量。

1. 取消配对时，应将 Apple Watch 和 iPhone 放在一起。
2. 打开 iPhone 上的 Apple Watch app。
3. 前往“我的手表”标签页，然后在屏幕顶部轻点你的手表。
4. 轻点你要取消配对的手表旁边的信息按钮。
5. 轻点“取消配对 Apple Watch”。
6. 对于 GPS + 蜂窝网络表款，选择保留或移除你的蜂窝网络套餐。
   • 如果你想将 Apple Watch 和 iPhone 再次配对，请保留套餐。
   • 如果你不想将 Apple Watch 和 iPhone 再次配对，请移除套餐。如果你不打算与其他手表或 iPhone 配对，可能需要联系运营商取消蜂窝网络套餐。
7. 再次轻点进行确认。你可能需要输入 Apple ID 密码，以停用激活锁。在抹掉 Apple Watch 上的所有内容和设置之前，你的 iPhone 会创建一份新的 Apple Watch 备份。你可以使用这个备份对新的 Apple Watch 进行恢复。Apple Watch 取消配对后，你会看到“开始配对”信息。

如何通过 iCloud 进行备份

1. 将你的设备连接到无线局域网。
2. 前往“设置”>“[你的姓名]”，然后轻点“iCloud”。
3. 轻点“iCloud 云备份”。
4. 轻点“立即备份”。在备份过程完成之前，请保持无线局域网连接。

如何通过 iTunes 进行备份

1. 将设备连接到电脑。在装有 macOS Catalina 10.15 的 Mac 上，打开“访达”。在装有 macOS Mojave 10.14 或更低版本的 Mac 上或者在 PC 上，打开 iTunes。
2. 如果出现信息询问设备密码或让你“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。 如果你忘记了密码，请获取帮助。
3. 在电脑上找到你的设备。如果你的设备没有出现在电脑上，请了解该怎么做。
4. 如果你想存储 iPhone 或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据，则需要对备份进行加密：
   • 选中“加密 [设备] 备份”这一项的勾选框，并设置一个能够记住的密码。
   • 如果不需要存储“健康”和“健身记录”数据，则可进行不加密的备份。只需点按“立即备份”。
   • 记录密码并妥善保管，没有这个密码将无法恢复 iTunes 备份。

• 如果你使用的是 iOS 10.3 或更高版本，请轻点“设置”>“[你的姓名]”。向下滚动，然后轻点“退出登录”。输入你的 Apple ID 密码，然后轻点“关闭”。
• 如果你使用的是 iOS 10.2 或更低版本，请轻点“设置”>“iCloud”>“注销”。再次轻点“注销”，然后轻点“从我的 [设备] 删除”并输入 Apple ID 密码。然后，前往“设置”>“iTunes Store 与 App Store”>“Apple ID”>“注销”。

1. 返回到“设置”，然后轻点“通用”>“还原”>“抹掉所有内容和设置”。如果你打开了“查找我的 [设备]”，可能需要输入自己的 Apple ID 和密码。
2. 如果系统要求你输入设备密码或“访问限制”密码，请输入。然后，轻点“抹掉 [设备]”。