海洋声、雨声或白噪声等背景音或许有助于人们更轻松地放松身心、安然休憩。iPhone 上提供了多款助 眠 工具，例如
在与支持 iOS 26、iPadOS 26、macOS 26 的 iPhone、iPad 和 Mac 搭配使用时，固件更新 8A356 还带来了采集内容的新方式，可以提升 AirPods 4、AirPods 4（支持主动降噪）、AirPods Pro 2 和 AirPods Pro 3 的通信体验。在将 AirPods 与“相机”App 、语音备忘录和“信息”中的听写功能搭配使用时，媲美工作室音质的音频录制水准可以改善人声质感和清晰度。在通话、FaceTime 通话和支持 CallKit 的 App 中，语音质量也会听起来更自然。在 iPhone 或 iPad 上使用“相机”App 或兼容的第三方相机 App 时，远距离拍照或录制视频比以往更容易，只需从耳机柄上按住 AirPods 相机遥控器即可。此外，这个更新还包括对充电提醒功能和自动切换的改进；自动切换现在包括 CarPlay 车载且可以帮助使用 AirPods 助 眠 的用户在不活动时暂停播放音频媒体。...
研究显示，在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人更难入 眠 。“夜览”会根据你电脑中的时钟和地理位置信息来判断你所在地的日落时间，然后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨，它又会将显示屏恢复为常规设置。
通过本次更新，您的 iPhone、iPad 和 iPod touch 的“备忘录”、News、“健康”和 Apple Music 功能将得到改进，而名为“Night Shift”的新功能更可在夜间将您的屏幕调节至色谱中较暖色温的一端，助您获得更佳睡 眠 。更新包含以下新功能、功能改进和问题修复：...
目前连接电源是可以完成虽然熄屏但是不睡 眠 的设置，但是如何设置在电池供电的情况下熄屏也不睡眠？ ps：不睡 眠 的意思就是wifi不断，任务不停 谢谢各位大噶！！！
我的imac24一体机最近出现一问题，就是你想把电脑进入睡眠状态，可在点了睡眠处后，电脑屏幕黑一下后，又唤醒了。不能睡 眠 。今天拿到售后重做了一下系统，在售后试验还行，回家后，又不行了。大家有无好办法。屏 [经过版主编辑]
Mac book pro 16-inch ,macOS Catalina10.15.6。 熄屏或者睡 眠 的时候会自动重启，每次打开电脑都是新开机的，都是因为出现问题而重启的，需要发送报告给Apple，之前版本的系统不会出现这样的问题。与技术人员线上交流，按照流程切换为安全模式启动，电脑开机时会花屏，然后会变得巨卡无比，安全模式下短暂测试，没有发生自动重启的问题，但是被告知很多软件在安全模式下是不能使用的，影响了正常的工作。目前切回到普通模式，仍然出现熄屏或者睡眠时自动重启的问题。无解？ 这是安全模式切换为普通模式之后的测试，一共3次自动重启，其中2次没有提示发送报告，所以只有一张截图： 这是工作时发生重启：...
事情是这样的，我基本是工作日7点50左右 至 9点 背着背包上班，笔记本在晚上就已经装到背包里了，直到有一天我通过istat menus软件监测到，每天8点、8点15分、8点30分、8点45分 左右的时间 系统后台都会间隙性运行，有没有唤醒我不知道，因为没有打开盖子，有时候晚上睡觉的时候也会一两次间隙性运行。 通过联系技术顾问，检查过设置，蓝牙唤醒、网络唤醒等都是关闭的，也重置过SMC和NVRAM，情况依旧。 首先这并没有影响我正常使用，只是我很好奇系统好像能够知道我每天是否是活动的，我想知道这是系统正常的设定还是macos系统在监测用户的隐私。又或者是睡眠机制导致的（而且并不是固定的时间间隔会间隙性运行，而是工作日8点至9点之间，双休日 睡 眠 的时候 偶尔 出现间隙性运行），就像我前面说的好像它知道我什么时候出门一样。 截图如下...
在使用电池的情况下，我晚上盒盖休眠，第二天早上打开（期间大概9个小时左右）再次开盖使用电脑总要黑屏大概4-5秒再显示。而插着电源适配器不会有这个问题，这个正常吗？
iMac 睡眠至第二天无法被唤醒，点击触摸板或者键盘按钮，屏幕亮一下登录界面一闪而过，只能每次重启电脑；求助！！！
哪位大哥可以帮助我一下 我的Air不能盒盖自动睡眠 我不知道该如何设置 我在网络上搜索的都没有答案 可能是我的电脑坏了不可以自动锁屏。
我的MacBook pro 在系统更新为Catalina os后就发热严重，风扇一直在响，即使打开的应用很少很少
