肢体活动能力

轻轻点触，
触发万般可能。

一位佩戴肢体行动辅助设备的男士正在给手拿花朵的孩子拍照

语音控制

你的话就是命令。

只需使用语音就能操控你的设备。借助点按、轻扫与轻点等命令，与你常用的 app 轻松互动；通过可点选项目旁所显示的数字编号或屏幕上叠加的定位网格，对项目进行精确的选择、拖动和缩放。语音控制功能还提供了更高效的输入与编辑方法，你可以轻松流畅地修改内容、变更格式，或在文本听写与语音命令之间无缝转换1。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

只需使用语音就能操控你的设备。借助点按、轻扫与轻点等命令，与你常用的 app 轻松互动；通过可点选项目旁所显示的数字编号或屏幕上叠加的定位网格，对项目进行精确的选择、拖动和缩放。语音控制功能还提供了更高效的输入与编辑方法，你可以轻松流畅地修改内容、变更格式，或在文本听写与语音命令之间无缝转换1。

如何在以下设备上设置语音控制：

深入了解：

语音控制功能白皮书 (英文版 PDF)

更新：

Apple Watch 镜像功能。该功能支持隔空播放，可以让更多用户轻松使用 Apple Watch。你可以在 iPhone 上镜像显示和操控 Apple Watch 的内容，还能通过 iPhone 上的语音控制等辅助功能，将 Apple Watch 充分运用起来2。

使用语音控制来结束通话。现在，当你想要挂断电话或 FaceTime 通话时，使用语音控制即可。

切换控制

轻轻一点，
就能操控设备。

有了切换控制功能，你可以高效而轻松地使用各种自适应切换硬件和无线游戏手柄来控制设备，甚至可以用一些简单的声音进行控制。如果你的肢体活动严重受限，则可以通过项目扫描、点扫描和手动扫描的方式，对屏幕上的键盘、菜单和程序坞依序进行操控。你也可以创建自定义面板和键盘，既能将其应用于整个系统，也能为各 app 单独设定。借助平台切换功能，你能用一个设备来操作已与你的 iCloud 账户同步的其他设备，因此你可以直接用 iPhone 或 iPad 来控制你的 Mac，而无需在每部新设备上进行切换设置3。而凭借 Apple Watch 镜像功能，你可以使用 iPhone 上的切换控制等辅助功能，全面操控你的 Apple Watch2。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

有了切换控制功能，你可以高效而轻松地使用各种自适应切换硬件和无线游戏手柄来控制设备，甚至可以用一些简单的声音进行控制。如果你的肢体活动严重受限，则可以通过项目扫描、点扫描和手动扫描的方式，对屏幕上的键盘、菜单和程序坞依序进行操控。你也可以创建自定义面板和键盘，既能将其应用于整个系统，也能为各 app 单独设定。借助平台切换功能，你能用一个设备来操作已与你的 iCloud 账户同步的其他设备，因此你可以直接用 iPhone 或 iPad 来控制你的 Mac，而无需在每部新设备上进行切换设置3。而凭借 Apple Watch 镜像功能，你可以使用 iPhone 上的切换控制等辅助功能，全面操控你的 Apple Watch2。

如何在以下设备上设置切换控制：

深入了解：

自适应配件

切换控制功能可兼容切换开关、控制杆这类支持蓝牙的设备。

探索辅助功能配件

更新：

Apple Watch 镜像功能。该功能支持隔空播放，可以让更多用户轻松使用 Apple Watch。你可以在 iPhone 上镜像显示和操控 Apple Watch 的内容，还能通过 iPhone 上的切换控制等辅助功能，将 Apple Watch 充分运用起来。

切换控制配合 Apple Watch 辅助触控使用。现在，当你在 iPhone 上使用切换控制功能时，可以借助 Apple Watch 辅助触控功能来修改 iPhone 上的切换控制设置。

辅助触控

操控按钮，不用按。

适用于 iOS 和 iPadOS 的辅助触控功能，可以让你根据自己的肢体活动需要来调节触控屏。如果你无法使用捏合或双指轻点等特定手势，可以将它们替换成自己能用的手势，或创建专属于你的触控操作。你也可以自定辅助触控的菜单布局，或者是连接蓝牙鼠标来操控屏幕上的指针，进行浏览。Apple Watch 上的辅助触控功能可以帮助上肢行动不便的用户，通过握拳、握拳两下、捏合及捏合两下等手势，来控制 Apple Watch 上的各种 app 和体验4。

适用于：

iPhone、iPad、Apple Watch

适用于 iOS 和 iPadOS 的辅助触控功能，可以让你根据自己的肢体活动需要来调节触控屏。如果你无法使用捏合或双指轻点等特定手势，可以将它们替换成自己能用的手势，或创建专属于你的触控操作。你也可以自定辅助触控的菜单布局，或者是连接蓝牙鼠标来操控屏幕上的指针，进行浏览。Apple Watch 上的辅助触控功能可以帮助上肢行动不便的用户，通过握拳、握拳两下、捏合及捏合两下等手势，来控制 Apple Watch 上的各种 app 和体验4。

如何在以下设备上设置辅助触控：

更新：

Apple Watch 辅助触控。现在，你可以借助 Apple Watch 上的辅助触控功能，用 Siri 运行快捷指令。如果你在 iPhone 上使用旁白功能或切换控制功能，还能通过 Apple Watch 辅助触控功能来修改 iPhone 上这些功能的设置。

Apple Watch 辅助触控配合 Siri 使用。你可以通过 Siri 开启或关闭 Apple Watch 辅助触控功能。

Apple Watch 快速操作

捏合两下，完成更多操作。

Apple Watch 的快速操作功能可以让你用微小动作，巧妙地进行多任务处理。现在，你无需触碰显示屏或启用 Apple Watch 辅助触控功能，就能用 Apple Watch 做更多事。手捏合两下即可轻松接听来电、拍摄照片、暂停音乐、继续进行每日体能训练等。你可以在 Apple Watch 辅助功能设置中找到快速操作功能，并启用它5。

适用于：

Apple Watch

Apple Watch 的快速操作功能可以让你用微小动作，巧妙地进行多任务处理。现在，你无需触碰显示屏或启用 Apple Watch 辅助触控功能，就能用 Apple Watch 做更多事。手捏合两下即可轻松接听来电、拍摄照片、暂停音乐、继续进行每日体能训练等。你可以在 Apple Watch 辅助功能设置中找到快速操作功能，并启用它5。

如何在以下设备上设置 Apple Watch 快速操作：

Apple Watch

备选输入方式

一个动作，
就能完成操作。

头部跟踪功能可使用设备上的摄像头，跟踪头部动作以控制屏幕上的指针，并跟踪面部动作以执行操作6。在 Mac 上，指针控制已可以让你用移动头部等不同的方法，控制指针和鼠标按钮。iPadOS 还能支持第三方眼球跟踪设备，让你只用眼睛就可以控制 iPad7，这类设备可追踪用户注视屏幕的位置，从而让指针能随着目光进行移动，并根据目光变化执行相应操作，比如长时间的目光停留可用作点按。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

头部跟踪功能可使用设备上的摄像头，跟踪头部动作以控制屏幕上的指针，并跟踪面部动作以执行操作6。在 Mac 上，指针控制已可以让你用移动头部等不同的方法，控制指针和鼠标按钮。iPadOS 还能支持第三方眼球跟踪设备，让你只用眼睛就可以控制 iPad7，这类设备可追踪用户注视屏幕的位置，从而让指针能随着目光进行移动，并根据目光变化执行相应操作，比如长时间的目光停留可用作点按。

如何在以下设备上设置备选输入方式：

深入了解：

更新：

Apple Watch 镜像功能。现在，更多用户可以轻松使用 Apple Watch 了。有了 Apple Watch 镜像功能，你可以在 iPhone 上镜像显示和操控 Apple Watch 的内容，还能通过 iPhone 上的各种辅助功能，将 Apple Watch 充分运用起来2。

轻点背面

轻点机背，
就能打开想用的 App。

快捷键，还能更快捷。利用轻点背面功能，只要在 iPhone 背面轻触两下或三下，就能自动执行一系列自定操作，比如打开常用 app 或截屏。你可以在 20 多种操作中进行选择，或是自定你的自动化快捷指令，简化日常任务8。

适用于：

iPhone

快捷键，还能更快捷。利用轻点背面功能，只要在 iPhone 背面轻触两下或三下，就能自动执行一系列自定操作，比如打开常用 app 或截屏。你可以在 20 多种操作中进行选择，或是自定你的自动化快捷指令，简化日常任务8。

如何在以下设备上设置轻点背面：

iPhone

Siri

轻松每一天，
不劳你抬手。

有 Siri 帮忙，你说说话就能把生活打理得轻松简单9。每一款 Apple 产品上都能使用 Siri，当你有需要时，可以随时随地寻求帮助。只需一个简单的指令，就能快速启用或关闭辅助功能。或是用 Siri 运行快捷指令，更快速地在多个 app 上处理多项任务。在快捷指令 app 中，你可以为日常任务自定快捷指令，说声“嘿 Siri”，然后说出你创建的快捷指令名称即可运行。你还可以设置 Siri 响应时长，调整 Siri 等你说完话之后，多久再做出响应。每天起床后，你只要说声“嘿 Siri，早安”，Siri 就会开始播放播客节目、显示天气情况、升起百叶窗，所有操作一气呵成。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、HomePod、AirPods

有 Siri 帮忙，你说说话就能把生活打理得轻松简单9。每一款 Apple 产品上都能使用 Siri，当你有需要时，可以随时随地寻求帮助。只需一个简单的指令，就能快速启用或关闭辅助功能。或是用 Siri 运行快捷指令，更快速地在多个 app 上处理多项任务。在快捷指令 app 中，你可以为日常任务自定快捷指令，说声“嘿 Siri”，然后说出你创建的快捷指令名称即可运行。你还可以设置 Siri 响应时长，调整 Siri 等你说完话之后，多久再做出响应。每天起床后，你只要说声“嘿 Siri，早安”，Siri 就会开始播放播客节目、显示天气情况、升起百叶窗，所有操作一气呵成。

如何在以下设备上设置 Siri：

深入了解：

更新：

Siri 响应时长。调整 Siri 回应你的时间，等你说完话之后，再做出响应。

使用 Siri 结束通话。如果你想挂断电话或 FaceTime 通话，说声“嘿 Siri，挂电话”即可10。

切换通话自动接听功能。你可以使用 Siri 开启或关闭电话和 FaceTime 通话的自动接听功能。

Apple Watch 辅助触控。通过 Siri 开启或关闭 Apple Watch 辅助触控功能。

触控调节

这一触的魔力，
上手就懂。

有了触控调节功能，你可以调节屏幕对触控的响应方式，例如设定在被识别前需触摸多久，或选择是否忽略重复的触控动作。这样一来，你便可以先将手指放在屏幕上的任意位置，然后再移动到你要选择的项目上，无需担心意外执行了其他操作。

适用于：

iPhone、iPad、Apple Watch、HomePod

有了触控调节功能，你可以调节屏幕对触控的响应方式，例如设定在被识别前需触摸多久，或选择是否忽略重复的触控动作。这样一来，你便可以先将手指放在屏幕上的任意位置，然后再移动到你要选择的项目上，无需担心意外执行了其他操作。

如何在以下设备上设置触控调节：

硬件键盘支持

简化按键操作并调整灵敏度。

你可为常用的单词或词组自定快捷键，这样 iPhone、iPad 和 Mac 就能为你键入该词。慢速键功能可以调整按下按键到实际响应之间的时滞，这样设备就只会处理你打算进行的按键动作。粘滞键功能可让你依次输入原本需要同时输入的组合键。你也可以通过鼠标键功能，使用数字小键盘来控制指针。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

你可为常用的单词或词组自定快捷键，这样 iPhone、iPad 和 Mac 就能为你键入该词。慢速键功能可以调整按下按键到实际响应之间的时滞，这样设备就只会处理你打算进行的按键动作。粘滞键功能可让你依次输入原本需要同时输入的组合键。你也可以通过鼠标键功能，使用数字小键盘来控制指针。

如何在以下设备上设置硬件键盘支持：

深入了解：

辅助功能键盘

不碰键盘，
照样操控屏幕。

有了可自定义设置的屏幕辅助功能键盘，你能按自己的方式输入文字及操控 macOS 系统。它还支持自定义工具栏，并通过自动大写和更出色的字词建议功能，进一步优化了输入体验。辅助功能键盘还支持头部跟踪硬件，以便肢体活动能力受限的用户移动指针，选择或拖动屏幕上的项目。此外，它也支持停留功能，无需点击鼠标，你就可使用 macOS 的各项功能。

适用于：

Mac

有了可自定义设置的屏幕辅助功能键盘，你能按自己的方式输入文字及操控 macOS 系统。它还支持自定义工具栏，并通过自动大写和更出色的字词建议功能，进一步优化了输入体验。辅助功能键盘还支持头部跟踪硬件，以便肢体活动能力受限的用户移动指针，选择或拖动屏幕上的项目。此外，它也支持停留功能，无需点击鼠标，你就可使用 macOS 的各项功能。

如何在以下设备上设置辅助功能键盘：

Mac

深入了解：

听写

把你说的，
都变成文字。

听写功能可让你用讲话来替代输入。不用自己动手，你就能轻轻松松写封邮件，记个笔记，或是输入网站地址。轻点屏幕键盘上的麦克风按钮，或前往 Mac 系统设置，在辅助功能设置中开启听写功能。说出你想写下的内容，设备就会把你的话语转变成文字。使用听写功能时，你可以在语音和触控输入之间流畅切换。这样一来，你无需中断听写，照样可以用键盘进行输入、移动光标，或添加快速输入建议11。听写功能可在你说话时自动为文本添加句号、逗号和问号等标点，还能让你通过语音，轻松在信息中插入表情符号12。下次发信息时，说声“笑脸表情符号”试试看吧13。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch

听写功能可让你用讲话来替代输入。不用自己动手，你就能轻轻松松写封邮件，记个笔记，或是输入网站地址。轻点屏幕键盘上的麦克风按钮，或前往 Mac 系统设置，在辅助功能设置中开启听写功能。说出你想写下的内容，设备就会把你的话语转变成文字。使用听写功能时，你可以在语音和触控输入之间流畅切换。这样一来，你无需中断听写，照样可以用键盘进行输入、移动光标，或添加快速输入建议11。听写功能可在你说话时自动为文本添加句号、逗号和问号等标点，还能让你通过语音，轻松在信息中插入表情符号12。下次发信息时，说声“笑脸表情符号”试试看吧13。

如何在以下设备上设置听写：

更新：

全新的听写体验。在设备上使用听写功能时，可在语音与触控输入之间流畅切换。无需中断听写，照样可用键盘打字、轻点文本栏、移动光标，或插入快速输入建议。

自动加标点。听写功能可在你说话时为文本添加逗号、句号和问号。

表情符号支持。在设备上使用听写功能时，可以通过语音插入表情符号。

信息 app 文本栏中的听写。听写功能的图标现在会显示在信息 app 的文本输入栏中。

听写功能弹出窗口。轻点新的光标弹出窗口，即可轻松停止听写。

文本输入预测

秒接你要写的下一个词。

让设备替你把句子写完。如果打字对你来说比较费劲，文本输入预测功能可以让你更为省力。只要开始打字，它就会根据你的谈话对象和之前的谈话内容来给出建议的文本，轻点即可选择合适的字词14。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch

文本输入预测

让设备替你把句子写完。如果打字对你来说比较费劲，文本输入预测功能可以让你更为省力。只要开始打字，它就会根据你的谈话对象和之前的谈话内容来给出建议的文本，轻点即可选择合适的字词14。

如何在以下设备设置文本输入预测：

健身记录 App

立个目标，转起来。

Apple Watch 上的健身记录 app 在设计时便已考虑到了轮椅使用者的需要，可帮助你达成锻炼目标。“转动”目标取代了“站立”目标，从而鼓励你每小时活动身体。此外，Apple Watch 内置传感器，可将各种速度和地形条件下不同的轮椅推动手法全都纳入计算，甚至连转换动作也包括在内，为你提供尽可能准确的日常活动简报。

适用于：

Apple Watch

Apple Watch 上的健身记录 app 在设计时便已考虑到了轮椅使用者的需要，可帮助你达成锻炼目标。“转动”目标取代了“站立”目标，从而鼓励你每小时活动身体。此外，Apple Watch 内置传感器，可将各种速度和地形条件下不同的轮椅推动手法全都纳入计算，甚至连转换动作也包括在内，为你提供尽可能准确的日常活动简报。

如何在以下设备上设置健身记录 App：

Apple Watch

更新：

适用于 iPhone 用户的健身 app。即使你没有 Apple Watch，也能追踪和达成自己的健身目标。iPhone 的运动传感器可跟测你的步数和行走距离，并结合第三方 app 的运动数据，估算你在迈向每日活动目标的途中燃烧的卡路里。

体能训练 App

为你的运动方式而设计。

Apple Watch 上的体能训练 app 可让你按照适合自己的方式来训练。它能帮你精确测量某次锻炼期间的活动情况，并让你根据具体的锻炼类型设置时间、距离和卡路里目标。轮椅使用者可选择两种独特的体能训练类型：户外推动配速步行和户外推动配速跑。只需选择一种体能训练形式，Apple Watch 就会启用相应的传感器。

适用于：

Apple Watch

Apple Watch 上的体能训练 app 可让你按照适合自己的方式来训练。它能帮你精确测量某次锻炼期间的活动情况，并让你根据具体的锻炼类型设置时间、距离和卡路里目标。轮椅使用者可选择两种独特的体能训练类型：户外推动配速步行和户外推动配速跑。只需选择一种体能训练形式，Apple Watch 就会启用相应的传感器。

如何在以下设备上设置体能训练 App:

Apple Watch

深入了解：

为轮椅使用者设计的体能训练

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