认知能力

集中精力，你可以的。

一位女士正佩戴着 AirPods 获取认知支持，并使用 iPad。

背景音

清清静静，有声胜无声。

日常生活中，有些声音可能会令人不适或烦躁。背景音能帮你尽可能地减少这些干扰，让你在遥远的雨声或海浪声中体会宁静与放松，同时提升专注力。你可选择在背景中持续播放均衡、明亮或低沉的声音，或者海浪、雨水和溪流声，来掩盖多余的环境或外界噪音。这些背景音也可以与你设备正在播放的其他音频或系统声音融合或叠加在一起播放。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

日常生活中，有些声音可能会令人不适或烦躁。背景音能帮你尽可能地减少这些干扰，让你在遥远的雨声或海浪声中体会宁静与放松，同时提升专注力。你可选择在背景中持续播放均衡、明亮或低沉的声音，或者海浪、雨水和溪流声，来掩盖多余的环境或外界噪音。这些背景音也可以与你设备正在播放的其他音频或系统声音融合或叠加在一起播放。

如何在以下设备上设置背景音：

更新：

Mac 背景音功能。Mac 现已拥有背景音功能，你可以播放舒缓的声音来屏蔽恼人的环境噪音，尽可能地减少干扰。

朗读内容

能边读边听，
也能边写边听。

通过音频提升阅读和书写体验。用“朗读屏幕”读出整个屏幕的内容；用“语音控制器”来控制语音播放；或是利用“朗读所选项”，聆听为你朗读的指定文本内容。而高亮显示内容功能，可突出显示正在朗读的字词或语句，方便你跟进。你还可以开启键入反馈功能，将你输入的每个字都读出来。这项朗读内容功能全面支持 80 多种语音选择，并适用于 60 多种语言和地区1。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

朗读内容

通过音频提升阅读和书写体验。用“朗读屏幕”读出整个屏幕的内容；用“语音控制器”来控制语音播放；或是利用“朗读所选项”，聆听为你朗读的指定文本内容。而高亮显示内容功能，可突出显示正在朗读的字词或语句，方便你跟进。你还可以开启键入反馈功能，将你输入的每个字都读出来。这项朗读内容功能全面支持 80 多种语音选择，并适用于 60 多种语言和地区1。

如何在以下设备上设置朗读内容：

更新：

新语言和新语音。朗读内容功能现增加 20 多种语言和地区支持，包括孟加拉语 (印度)、保加利亚语、加泰罗尼亚语、马来语、西班牙语 (智利)、乌克兰语和越南语。此外，还有数十种专为辅助功能优化的全新语音，供用户选择。

Safari 浏览器的阅读器

少分心，更专心。

有时，浏览网络会带来超负荷的感官刺激。Safari 浏览器的阅读器是一项辅助技术，它让广告、按钮和导航栏都不复存在，使你能专注于所需要的内容，不受干扰。字体、字号和背景颜色均可调节，观看体验全由你自定。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

有时，浏览网络会带来超负荷的感官刺激。Safari 浏览器的阅读器是一项辅助技术，它让广告、按钮和导航栏都不复存在，使你能专注于所需要的内容，不受干扰。字体、字号和背景颜色均可调节，观看体验全由你自定。

如何在以下设备上设置 Safari 浏览器的阅读器：

引导式访问

一次做一件事，
做好每一件事。

引导式访问可帮助你专注于手头的任务或 app。你可以通过停用主屏幕按钮或手势，限制设备每次只能停留在一个 app 上。你甚至能限制键盘的使用或屏幕特定区域的触控输入。这样，随意的轻点和手势操作也不会干扰学习。无论你是家长、教师，又或只是想让自己聚精会神，你都可以找到各种需要的选项，定制你专属的 Apple 产品体验。

适用于：

iPhone、iPad

引导式访问可帮助你专注于手头的任务或 app。你可以通过停用主屏幕按钮或手势，限制设备每次只能停留在一个 app 上。你甚至能限制键盘的使用或屏幕特定区域的触控输入。这样，随意的轻点和手势操作也不会干扰学习。无论你是家长、教师，又或只是想让自己聚精会神，你都可以找到各种需要的选项，定制你专属的 Apple 产品体验。

如何在以下设备上设置引导式访问：

面容识别

新面孔，老朋友，
照片里的都认得。

面容识别功能可帮你识别所有相簿中的人物。照片 app 会扫描图库，找出其中的新面孔，让你为选定的人物设置名字。当你导入新照片时，面容识别功能会将图中每个人物的面孔与已经识别过的进行比对。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

面容识别功能可帮你识别所有相簿中的人物。照片 app 会扫描图库，找出其中的新面孔，让你为选定的人物设置名字。当你导入新照片时，面容识别功能会将图中每个人物的面孔与已经识别过的进行比对。

如何在以下设备上设置面容识别：

深入了解：

使用照片 app 中的人物相簿

iCloud 钥匙串

你记不住的，有办法记。

iCloud 钥匙串会帮你牢记每一个密码、卡号和用户名，因此你不必再费心记住它们。它可以在任何经过认证的设备上自动填充相应信息，让登录和结账既简单又安全。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

iCloud 钥匙串会帮你牢记每一个密码、卡号和用户名，因此你不必再费心记住它们。它可以在任何经过认证的设备上自动填充相应信息，让登录和结账既简单又安全。

如何在以下设备上设置 iCloud 钥匙串：

深入了解：

查找

设备或物品不见了，
轻松帮你找。

如果你苦于无法追踪自己的设备和个人物品，或是需要帮别人追踪物品，查找 app 可助你轻松掌握遗失设备或物品的去向，只要它们带有 AirTag。你可通过查找 app 在“地图”中查看设备所在的位置，这样就能立刻了解它是落在家中，还是被忘在了其他意想不到的地方。如果物品或设备可能就在附近，你可以让 AirTag 播放声音来指示位置。开启“丢失模式”即可开始追踪设备位置，同时，你还能为其设置密码，从而保护你的隐私。你甚至可以在设备的锁定屏幕上展示自己的联系方式，让其他人在发现时知道该如何联系你。当查找 app 启用时，激活锁会自动开启，确保别人在找到你的设备后，无法使用它或将其出售。只有在你主动定位设备、将设备标记为已丢失，或启用“发送最后的位置”时，Apple 才会接收位置信息。数据会在 Apple 的服务器上被加密。当使用“查找”网络时，每个人的信息都会始终保持私密，即使 Apple 也无从得知。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

如果你苦于无法追踪自己的设备和个人物品，或是需要帮别人追踪物品，查找 app 可助你轻松掌握遗失设备或物品的去向，只要它们带有 AirTag。你可通过查找 app 在“地图”中查看设备所在的位置，这样就能立刻了解它是落在家中，还是被忘在了其他意想不到的地方。如果物品或设备可能就在附近，你可以让 AirTag 播放声音来指示位置。开启“丢失模式”即可开始追踪设备位置，同时，你还能为其设置密码，从而保护你的隐私。你甚至可以在设备的锁定屏幕上展示自己的联系方式，让其他人在发现时知道该如何联系你。当查找 app 启用时，激活锁会自动开启，确保别人在找到你的设备后，无法使用它或将其出售。只有在你主动定位设备、将设备标记为已丢失，或启用“发送最后的位置”时，Apple 才会接收位置信息。数据会在 Apple 的服务器上被加密。当使用“查找”网络时，每个人的信息都会始终保持私密，即使 Apple 也无从得知。

如何在以下设备上设置查找 App：

深入了解：

iWork

灵活的工作方式，
人人都合适。

无论是在公司、学校还是家里的客厅，你可以随时随地创建易用的文档、电子表格和演示文稿。借助 Pages 文稿、Numbers 表格和 Keynote 讲演的诸多功能，你能更好地了解并使用文档、电子表格和演示文稿。Pages 文稿内置的“布局”选项，可帮助你编排和定制文档的外观。行距和字距工具可以让文档更加清晰易读，便于你理解和编辑。而旁白功能用户还可通过布局的“转子”和自动对齐所选元素功能，让内容看起来更合自己心意。全新的文本检查器工具可帮助你发现常见的格式问题，比如多余的空格，这样校对文档、电子表格和演示文稿都更会加容易。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

无论是在公司、学校还是家里的客厅，你可以随时随地创建易用的文档、电子表格和演示文稿。借助 Pages 文稿、Numbers 表格和 Keynote 讲演的诸多功能，你能更好地了解并使用文档、电子表格和演示文稿。Pages 文稿内置的“布局”选项，可帮助你编排和定制文档的外观。行距和字距工具可以让文档更加清晰易读，便于你理解和编辑。而旁白功能用户还可通过布局的“转子”和自动对齐所选元素功能，让内容看起来更合自己心意。全新的文本检查器工具可帮助你发现常见的格式问题，比如多余的空格，这样校对文档、电子表格和演示文稿都更会加容易。

如何在以下设备上设置 iWork：

更新：

适用于 iWork 的文本检查器。发现常见的格式问题，比如多余的空格，这样校对文档、电子表格和演示文稿都会更加容易。

听写

把你说的，都变成文字。

听写功能可以让你用说话来替代打字输入，现适用于 60 多种语言和地区。如果你拥有出色的语言表达能力，但在拼写或打字方面需要帮助，只需前往任意文本输入区域，并轻点屏幕键盘上的麦克风图标，即可开始听写。你也可以通过 Mac 的键盘偏好设置，打开听写功能，将所说的话转换成文字。使用听写功能时，你可以在语音和触控输入之间流畅切换。这样一来，你无需中断听写，照样可以通过屏幕键盘来移动光标或添加快速输入建议2。听写功能可在你说话时自动为文本添加逗号、句号和问号等标点3。你甚至能用语音，轻松在信息中插入表情符号4。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch

听写功能可以让你用说话来替代打字输入，现适用于 60 多种语言和地区。如果你拥有出色的语言表达能力，但在拼写或打字方面需要帮助，只需前往任意文本输入区域，并轻点屏幕键盘上的麦克风图标，即可开始听写。你也可以通过 Mac 的键盘偏好设置，打开听写功能，将所说的话转换成文字。使用听写功能时，你可以在语音和触控输入之间流畅切换。这样一来，你无需中断听写，照样可以通过屏幕键盘来移动光标或添加快速输入建议2。听写功能可在你说话时自动为文本添加逗号、句号和问号等标点3。你甚至能用语音，轻松在信息中插入表情符号4。

如何在以下设备上设置听写：

更新：

全新的听写体验。在设备上使用听写功能时，可在语音与触控输入之间流畅切换。无需中断听写，照样可用键盘打字、轻点文本栏、移动光标，或插入快速输入建议。

自动加标点。听写功能可在你说话时为文本添加逗号、句号和问号。

表情符号支持。在设备上使用听写功能时，可以通过语音插入表情符号。

信息 app 文本栏中的听写。听写功能的图标现在会显示在信息 app 的文本输入栏中。

听写功能弹出窗口。轻点新的光标弹出窗口，即可轻松停止听写。

Siri

聪明的小助理，
越来越机灵。

Siri 可帮你打理各种日常事务，还能回答你的各种问题。你可以让它查找释义、设置提醒事项、开启或关闭各种功能。如果你需要简化一系列操作或任务，还可通过快捷指令 app 让 Siri 运行自定的快捷指令。只要说声“嘿 Siri”，然后说出你创建的快捷指令名称，即可运行它。你还可以设置 Siri 响应时长，调整 Siri 等你说完话之后，多久再做出响应。无论使用哪一款 Apple 产品，你得力的个人助理都将随叫随到5。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、HomePod、AirPods

Siri 可帮你打理各种日常事务，还能回答你的各种问题。你可以让它查找释义、设置提醒事项、开启或关闭各种功能。如果你需要简化一系列操作或任务，还可通过快捷指令 app 让 Siri 运行自定的快捷指令。只要说声“嘿 Siri”，然后说出你创建的快捷指令名称，即可运行它。你还可以设置 Siri 响应时长，调整 Siri 等你说完话之后，多久再做出响应。无论使用哪一款 Apple 产品，你得力的个人助理都将随叫随到5。

如何在以下设备上设置 Siri：

深入了解：

更新：

Siri 响应时长。调整 Siri 回应你的时间，等你说完要求或指令之后，再做出响应。

使用 Siri 结束通话。想要挂断电话或 FaceTime 通话时，说声“嘿 Siri，挂电话”即可6。

切换通话自动接听功能。你可以使用 Siri 开启或关闭电话和 FaceTime 通话的自动接听功能。

Apple Watch 辅助触控。通过 Siri 开启或关闭 Apple Watch 辅助触控功能。

悬停文本

小字瞬间放大，
读到哪里都顺畅。

悬停文本功能可让你更轻松地查看 iPad 和 Mac 上选取的文字。当段落、文本框、图片说明或标题的文字因过小而不便阅读，但内容又重要得不容错过时，只需将光标悬停在文字上方，按下功能激活按键，便能以高分辨率放大显示你所选的内容。你还可以选择适合自己的字体和颜色。

适用于：

iPad、Mac

悬停文本

悬停文本功能可让你更轻松地查看 iPad 和 Mac 上选取的文字。当段落、文本框、图片说明或标题的文字因过小而不便阅读，但内容又重要得不容错过时，只需将光标悬停在文字上方，按下功能激活按键，便能以高分辨率放大显示你所选的内容。你还可以选择适合自己的字体和颜色。

如何在以下设备上设置悬停文本：

更新：

适用于 iPad 的悬停文本功能。放大查看 iPad 屏幕上的输入栏、菜单项、按钮标签等文本。

专注模式

按你的自定，
让你好好专心。

有了专注模式，你更容易集中注意力，处理手上重要的事。你可以启用不同的专注模式，比如“勿扰模式”、“工作”或“睡眠”，将当下有可能打扰你或令你分心的设备通知静音。专注模式的设置流程非常简单便捷，你可以设定“允许”或“静音”，来选择收到哪些人或 app 的通知。你还可以将锁定屏幕关联到特定的专注模式上，这样 iPhone 就会呈现相应的样式，满足你当下的使用需求。想要启用哪个专注模式，只要轻扫至对应的锁定屏幕即可。而专注模式过滤条件，可帮你在日历、信息等 Apple app，以及某些第三方 app 中隐藏让你分心的内容，排除干扰。你可以在“工作”专注模式下，选择 Safari 浏览器显示哪些标签页组；或者在“个人”专注模式下，将工作日历全都隐藏起来；你甚至可以设定一个专注模式，只在特定时间、地点或是你使用特定 app 时才开启。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch

有了专注模式，你更容易集中注意力，处理手上重要的事。你可以启用不同的专注模式，比如“勿扰模式”、“工作”或“睡眠”，将当下有可能打扰你或令你分心的设备通知静音。专注模式的设置流程非常简单便捷，你可以设定“允许”或“静音”，来选择收到哪些人或 app 的通知。你还可以将锁定屏幕关联到特定的专注模式上，这样 iPhone 就会呈现相应的样式，满足你当下的使用需求。想要启用哪个专注模式，只要轻扫至对应的锁定屏幕即可。而专注模式过滤条件，可帮你在日历、信息等 Apple app，以及某些第三方 app 中隐藏让你分心的内容，排除干扰。你可以在“工作”专注模式下，选择 Safari 浏览器显示哪些标签页组；或者在“个人”专注模式下，将工作日历全都隐藏起来；你甚至可以设定一个专注模式，只在特定时间、地点或是你使用特定 app 时才开启。

如何在以下设备上设置专注模式：

深入了解：

在 iPhone 上使用驾驶专注模式

更新：

锁定屏幕关联。将锁定屏幕与专注模式建立关联，可在切换 iPhone 屏幕显示的同时，使其功能也随之变化。只需轻扫至相应的锁定屏幕，就能启用那个专注模式。

锁定屏幕建议。iOS 会根据设定的专注模式选项，建议一系列相关的锁定屏幕。比如，在“工作”专注模式下，建议你使用信息丰富的锁定屏幕，而使用“个人”专注模式时，则建议你使用呈现照片的锁定屏幕。

主屏幕页面建议。iOS 会为你提供主屏幕页面建议，推荐显示与你所设定专注模式相关度最高的 app 和小组件。

专注模式过滤条件。针对你启用的每个专注模式，在日历、邮件、信息和 Safari 浏览器等 Apple app 中设置不同过滤条件，助你排除外界干扰。你可选择在“工作”专注模式下，Safari 浏览器中显示哪些标签页组；或者在“个人”专注模式下，隐藏工作日历。

文本输入预测

秒接你要写的下一个词。

让设备帮你把句子写完。文本输入预测会根据你聊天的对象和之前的谈话内容来调整建议。轻点即可选择最佳建议7。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch

文本输入预测

让设备帮你完成文本输入。文本输入预测会根据你聊天的对象和之前的谈话内容来调整其建议。轻点即可选择最佳建议7。

如何在以下设备上设置文本输入预测：

随手写

随手写写，
就能快速转成文本。

你可以在显示屏上手写文字来回复信息，手写字会自动转换为键入文本。用手指在 Apple Watch 上快速回复，或用 Apple Pencil 在 iPad 上书写信息。如果你不便使用口语或更擅长通过写字来交流，那么随手写功能可帮你轻松传情达意。

适用于：

iPad、Apple Watch

你可以在显示屏上手写文字来回复信息，手写字会自动转换为键入文本。用手指在 Apple Watch 上快速回复，或用 Apple Pencil 在 iPad 上书写信息。如果你不便使用口语或更擅长通过写字来交流，那么随手写功能可帮你轻松传情达意。

如何在以下设备上设置随手写：

屏幕使用时间

你对着屏幕多久了？
它替你留意。

有了“屏幕使用时间”，用户管理自己和家人的设备使用情况就愈加便捷了。“活动报告”提供时间花费的详细分析，“App 限额”让你能针对某个 app 设定可使用的时间限额。这有助于你了解自己的时间花费模式，并可追踪一段时间以来的改进情况。你还可以通过“屏幕使用时间”来设置“停用时间”，在某个时间段内禁止使用设备，或者选择始终允许使用某些特定 app。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

有了“屏幕使用时间”，用户管理自己和家人的设备使用情况就愈加便捷了。“活动报告”提供时间花费的详细分析，“App 限额”让你可以针对某个 app 设定使用的时间限额。这有助于你了解自己的时间花费模式，并可追踪一段时间以来的改进情况。你还可通过“屏幕使用时间”来设置“停用时间”，在某个时间段内禁止使用设备，或者选择始终允许使用某些特定 app。

如何在以下设备上设置屏幕使用时间：

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