认知能力

集中精力，你可以的。

新功能背景音

清清静静，有声胜无声。

日常生活中，有些声音可能会令人不适或烦躁。背景音能帮你尽可能地减少这些干扰，让你在遥远的雨声或海浪声中体会宁静与放松，同时提升专注力。你可选择在背景中持续播放均衡、明亮或低沉的声音，或者海浪、雨水和溪流声，来掩盖多余的环境或外界噪音。这些背景音也可以与你设备正在播放的其他音频或系统声音融合或叠加在一起播放。

适用于：

iPhone、iPad、iPod touch

日常生活中，有些声音可能会令人不适或烦躁。背景音能帮你尽可能地减少这些干扰，让你在遥远的雨声或海浪声中体会宁静与放松，同时提升专注力。你可选择在背景中持续播放均衡、明亮或低沉的声音，或者海浪、雨水和溪流声，来掩盖多余的环境或外界噪音。这些背景音也可以与你设备正在播放的其他音频或系统声音融合或叠加在一起播放。

如何在以下设备上设置背景音：

朗读内容

能边读边听，
也能边写边听。

通过音频提升阅读和书写体验。用“朗读屏幕”读出整个屏幕的内容；用“语音控制器”来控制语音播放；或是利用“朗读所选项”，聆听为你朗读的指定文本内容。而高亮显示内容功能，则可突出显示正在朗读的字词或语句，方便你跟读。你还可以开启键入反馈功能，将你输入的每个字都读出来。所有朗读内容都有超过 35 种语言的 70 种语音可供选择。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

朗读内容

通过音频提升阅读和书写体验。用“朗读屏幕”读出整个屏幕的内容；用“语音控制器”来控制语音播放；或是利用“朗读所选项”，聆听为你朗读的指定文本内容。而高亮显示内容功能，则可突出显示正在朗读的字词或语句，方便你跟读。你还可以开启键入反馈功能，将你输入的每个字都读出来。所有朗读内容都有超过 35 种语言的 70 种语音可供选择。

如何在以下设备上设置朗读内容：

Safari 浏览器的阅读器

少分心，更专心。

有时，浏览网络会带来超负荷的感官刺激。Safari 浏览器的阅读器是一项辅助技术，它让广告、按钮和导航栏都不复存在，使你能专注于所需要的内容，不受干扰。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

有时，浏览网络会带来超负荷的感官刺激。Safari 浏览器的阅读器是一项辅助技术，它让广告、按钮和导航栏都不复存在，使你能专注于所需要的内容，不受干扰。

如何在以下设备上设置 Safari 浏览器的阅读器：

引导式访问

一次做一件事，
做好每一件事。

引导式访问可帮助你专注于手头的任务或 app。通过禁用主屏幕按钮，你可以限定设备在同一时间只能停留在某一个 app 上。你甚至能限制键盘的使用或屏幕特定区域的触控输入。这样，随意的轻点和手势操作也不会干扰学习。无论你是家长、教师，又或只是想让自己聚精会神，你都可以找到各种需要的选项，定制你专属的 Apple 产品体验。

适用于：

iPhone、iPad、iPod touch

引导式访问可帮助你专注于手头的任务或 app。通过禁用主屏幕按钮，你可以限定设备在同一时间只能停留在某一个 app 上。你甚至能限制键盘的使用或屏幕特定区域的触控输入。这样，随意的轻点和手势操作也不会干扰学习。无论你是家长、教师，又或只是想让自己聚精会神，你都可以找到各种需要的选项，定制你专属的 Apple 产品体验。

如何在以下设备上设置引导式访问：

面容识别

新面孔，老朋友，
照片里的都认得。

面容识别功能可帮你识别所有相簿中的人物。照片 app 会扫描图库，找到其中的新面孔，并让你为选定的人物设置名字或昵称。当你导入新照片时，面容识别功能会将图中每个人物的面孔与已经识别过的进行比对。

适用于：

iPhone、iPad、Mac

面容识别功能可帮你识别所有相簿中的人物。照片 app 会扫描图库，找到其中的新面孔，并让你为选定的人物设置名字或昵称。当你导入新照片时，面容识别功能会将图中每个人物的面孔与已经识别过的进行比对。

如何在以下设备上设置面容识别：

深入了解：

使用照片 app 中的人物相簿

勿扰模式

专注手头上的事。

当你的设备被锁定时，勿扰模式会将来电、提醒和通知全部静音，帮你集中注意力。你还可以设定勿扰模式的启用时间，并选择在其开启时只接收特定联系人的来电。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

当你的设备被锁定时，勿扰模式会将来电、提醒和通知全部静音，帮你集中注意力。你还可以设定勿扰模式的启用时间，并选择在其开启时只接收特定联系人的来电。

如何在以下设备上设置勿扰模式：

深入了解：

启用驾驶勿扰功能

屏幕使用时间

你对着屏幕多久了？
它替你留意。

有了“屏幕使用时间”，用户管理自己和家人的设备使用情况就愈加便捷了。“活动报告”提供时间花费的详细分析，“App 限额”让你能针对某个 app 设定可使用的时间限额。这有助于你了解自己的时间花费模式，并可追踪一段时间以来的改进情况。你还可以通过“屏幕使用时间”来设置“停用时间”，在某个时间段内禁止使用设备，或者选择始终允许使用某些特定 app。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

有了“屏幕使用时间”，用户管理自己和家人的设备使用情况就愈加便捷了。“活动报告”提供时间花费的详细分析，“App 限额”让你可以针对某个 app 设定使用的时间限额。这有助于你了解自己的时间花费模式，并可追踪一段时间以来的改进情况。你还可通过“屏幕使用时间”来设置“停用时间”，在某个时间段内禁止使用设备，或者选择始终允许使用某些特定 app。

如何在以下设备上设置屏幕使用时间：

悬停文本

小字瞬间放大，
读到哪里都顺畅。

有了悬停文本功能，查看 Mac 显示屏上的文字更为轻松。如果段落、图片说明或标题的文字过小而导致你无法专心阅读，但又包含不容错过的重要内容，只需将光标悬停在文字上方，并按下激活键，你选取的内容就会以高分辨率的大字体显示出来。你还可以选择适合自己的字体和颜色。

适用于：

Mac

悬停文本

有了悬停文本功能，查看 Mac 显示屏上的文字更为轻松。如果段落、图片说明或标题的文字过小而导致你无法专心阅读，但又包含不容错过的重要内容，只需将光标悬停在文字上方，并按下激活键，你选取的内容就会以高分辨率的大字体显示出来。你还可以选择适合自己的字体和颜色。

如何在以下设备上设置悬停文本：

Mac

深色模式

看东西，
眼睛更轻松。

深色模式会将屏幕上的各种元素转换成深色系，让你读起来毫不费力。工具栏和菜单会隐入背景，从而突显出工作内容。在邮件、Safari 浏览器和日历等 app 中，浅色文本有了深色背景的衬托，在弱光条件下也易于阅读1。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

深色模式会将屏幕上的各种元素转换成深色系，让你读起来毫不费力。工具栏和菜单会隐入背景，从而突显出工作内容。在邮件、Safari 浏览器和日历等 app 中，浅色文本有了深色背景的衬托，在弱光条件下也易于阅读1。

如何在以下设备上设置深色模式：

听写

把你说的，都变成文字。

听写功能可让你用讲话来替代输入，现已支持 30 多种语言。如果你拥有出色的语言表达能力，但在拼写或打字方面需要帮助，只需前往任意文本输入区域，并轻点屏幕键盘上的麦克风图标，即可开始听写。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、iPod touch

听写功能可让你用讲话来替代输入，现已支持 30 多种语言。如果你拥有出色的语言表达能力，但在拼写或打字方面需要帮助，只需前往任意文本输入区域，并轻点屏幕键盘上的麦克风图标，即可开始听写。

如何在以下设备上设置听写：

文本输入预测

秒接你要写的下一个词。

让设备帮你把句子写完。文本输入预测会根据你聊天的对象和之前的谈话内容来调整建议。轻点即可选择最佳建议2。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

文本输入预测

让设备帮你完成文本输入。文本输入预测会根据你聊天的对象和之前的谈话内容来调整其建议。轻点即可选择最佳建议2。

如何在以下设备上设置文本输入预测：

iWork

灵活的工作方式，
人人都合适。

无论是在公司、学校还是家里的客厅，你可以随时随地创建易用的文档、电子表格和演示文稿。借助 Pages 文稿、Numbers 表格和 Keynote 讲演的诸多功能，你能更好地了解并使用文档、电子表格和演示文稿。iPad 上的 iWork 新增了辅助功能助手，可以检查十几种不同的属性，包括说明文字、替代文本和标题等。Pages 文稿内置的“布局”选项，可帮助你编排和定制文档的外观。利用新的行距和字距工具，你能更好地阅读、理解和编辑文档。“旁白”用户则可以通过新布局的“转子”和自动对齐所选元素功能，让内容看起来更符合自己的喜好。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

无论是在公司、学校还是家里的客厅，你可以随时随地创建易用的文档、电子表格和演示文稿。借助 Pages 文稿、Numbers 表格和 Keynote 讲演的诸多功能，你能更好地了解并使用文档、电子表格和演示文稿。iPad 上的 iWork 新增了辅助功能助手，可以检查十几种不同的属性，包括说明文字、替代文本和标题等。Pages 文稿内置的“布局”选项，可帮助你编排和定制文档的外观。利用新的行距和字距工具，你能更好地阅读、理解和编辑文档。“旁白”用户则可以通过新布局的“转子”和自动对齐所选元素功能，让内容看起来更符合自己的喜好。

如何在以下设备上设置 iWork：

更新：

辅助功能助手。iPad 上的 iWork 新增了辅助功能助手，可以检查十几种不同的属性，包括说明文字、替代文本和标题等，方便你创建更易于使用的文档、电子表格和演示文稿。

随手写

随手写写，
就能快速转成文本。

你可以在显示屏上手写文字来回复信息，手写字会自动转换为键入文本。用手指在 Apple Watch 上快速回复，或用 Apple Pencil 在 iPad 上书写信息。如果你不便使用口语或更擅长通过写字来交流，那么随手写功能可帮你轻松传情达意。

适用于：

iPad、Apple Watch

你可以在显示屏上手写文字来回复信息，手写字会自动转换为键入文本。用手指在 Apple Watch 上快速回复，或用 Apple Pencil 在 iPad 上书写信息。如果你不便使用口语或更擅长通过写字来交流，那么随手写功能可帮你轻松传情达意。

如何在以下设备上设置随手写：

查找

设备或物品不见了，
轻松帮你找。

如果你苦于无法追踪自己的设备和个人物品，或是需要帮别人追踪物品，查找 app 可助你轻松掌握遗失设备或物品的去向，只要它们带有 AirTag。你可通过查找 app 在“地图”中查看设备所在的位置，这样就能立刻了解它是落在家中，还是被忘在了其他意想不到的地方。如果物品或设备可能就在附近，你可以让 AirTag 播放声音来指示位置。开启“丢失模式”即可开始追踪设备位置，同时，你还能为其设置密码，从而保护你的隐私。你甚至可以在设备的锁定屏幕上展示自己的联系方式，让其他人在发现时知道该如何联系你。当查找 app 启用时，激活锁会自动开启，确保别人在找到你的设备后，无法使用它或将其出售。只有在你主动定位设备、将设备标记为已丢失，或启用“发送最后的位置”时，Apple 才会接收位置信息。数据会在 Apple 的服务器上被加密。当使用“查找”网络时，每个人的信息都会始终保持私密，即使 Apple 也无从得知。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

如果你苦于无法追踪自己的设备和个人物品，或是需要帮别人追踪物品，查找 app 可助你轻松掌握遗失设备或物品的去向，只要它们带有 AirTag。你可通过查找 app 在“地图”中查看设备所在的位置，这样就能立刻了解它是落在家中，还是被忘在了其他意想不到的地方。如果物品或设备可能就在附近，你可以让 AirTag 播放声音来指示位置。开启“丢失模式”即可开始追踪设备位置，同时，你还能为其设置密码，从而保护你的隐私。你甚至可以在设备的锁定屏幕上展示自己的联系方式，让其他人在发现时知道该如何联系你。当查找 app 启用时，激活锁会自动开启，确保别人在找到你的设备后，无法使用它或将其出售。只有在你主动定位设备、将设备标记为已丢失，或启用“发送最后的位置”时，Apple 才会接收位置信息。数据会在 Apple 的服务器上被加密。当使用“查找”网络时，每个人的信息都会始终保持私密，即使 Apple 也无从得知。

如何在以下设备上设置查找 app：

深入了解：

iCloud 钥匙串

你记不住的，有办法记。

iCloud 钥匙串会帮你牢记每一个密码、卡号和用户名，因此你不必再费心记住它们。它可以在任何经过认证的设备上自动填充相应信息，让登录和结账既简单又安全。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、iPod touch

iCloud 钥匙串会帮你牢记每一个密码、卡号和用户名，因此你不必再费心记住它们。它可以在任何经过认证的设备上自动填充相应信息，让登录和结账既简单又安全。

如何在以下设备上设置 iCloud 钥匙串：

深入了解：

Siri

聪明的小助理，
越来越机灵。

Siri 可帮你打理各种日常事务，还能回答你的各种问题。你可以让它查找释义、设置提醒事项、开启或关闭各种功能。只要你开口，Siri 能做的还远不止这些。如果你需要简化一系列操作或任务，则可创建 Siri 快捷指令。无论使用哪一款 Apple 产品，你得力的个人助理都将随叫随到3。

适用于：

iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、HomePod、AirPods、iPod touch

Siri 可帮你打理各种日常事务，还能回答你的各种问题。你可以让它查找释义、设置提醒事项、开启或关闭各种功能。只要你开口，Siri 能做的还远不止这些。如果你需要简化一系列操作或任务，则可创建 Siri 快捷指令。无论使用哪一款 Apple 产品，你得力的个人助理都将随叫随到3。

如何在以下设备上设置 Siri：

深入了解：

让 专属于你 显示朗读所选内容功能

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