更新
2026 年 9 月 29 日
Apple 与美国儿科学会携手发布新指南，帮助家庭养成健康的数字习惯
今日，Apple 与美国儿科学会合作发布了新指南，旨在帮助家庭培养健康的数字习惯，平衡屏幕时间与睡眠、锻炼、课业以及与亲友共度的时光。美国儿科学会的专家指南针对 Apple 的新版家长控制功能量身打造，具体内容请见 《Building Healthy Digital Habits: A Guide for Families》（《构建健康习惯：家庭指南》）。
“每个家庭都会按各自的方式使用科技产品。”Apple 负责健康与健身业务的副总裁 Sumbul Desai 医学博士表示，“因此，我们希望将美国儿科学会的可靠指南融入我们产品中内置的工具。两者结合，旨在适应每个家庭和每个孩子的不同成长阶段，为家长提供实用的出发点，以便他们选择最适合自己家庭的监管方式。我们希望这份指南能推动更轻松的亲子对话，为家庭提供所需资源，将这份指南付诸实践，并随着孩子的成长调整方法，帮助他们培养能够融入日常生活的健康数字习惯。”
本指南将引导家庭完成六个步骤：
- 开始讨论屏幕时间话题，并给父母一些提示，帮助他们正确进行沟通，设定合理的期望，让孩子感觉自己是制定计划的参与者。
- 创建儿童账户，以启用基于年龄的保护措施，并让家长能通过家长控制功能来管理孩子的数字体验。
- 调整网站和 app 安全设置，包括“购买前询问”和“请求浏览”，以便家长和孩子共同审核新的 app 和网站。
- 安排设备使用时间。借助“时间额度”和“日程”功能，平衡上网、睡眠、课业、体育活动，以及与亲友共度的时间。
- 管理通信内容。家长可以决定孩子能与谁沟通，同时所有 18 岁以下用户的通信安全功能都会默认开启，以帮助防止孩子观看或分享敏感内容。
- 随着孩子的成长延续对话，并提供调整家庭计划的长期指导。
此外，美国儿科学会还为不同年龄群体提供了更细化的屏幕时间指南，涵盖婴儿到青少年的成长过程，以帮助家庭慎重选择使用媒体的方式。
“美国儿科学会致力于为儿科医生和家庭提供可信赖的科学指引，支持他们在儿童生活的各个阶段做出明智决定，包括培养健康的数字习惯。”美国儿科学会首席执行官 Mark Del Monte 表示，“我们很自豪能与 Apple 合作，让更多人能使用家庭媒体计划，帮助家长创建良好的习惯，以促进孩子平衡、安全和健康地成长。我们知道，每个家长都希望能妥善引导孩子使用屏幕和社交媒体，而此次合作将为这方面的工作提供更多支持。”
进一步了解 Apple 在儿童安全方面的举措。
推出时间
随着 iOS 27、iPadOS 27 和 macOS 27 屏幕时间功能的更新，新功能现已推出。家人共享群组中的所有产品均须更新至 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 和 visionOS 27，才能使用更新版屏幕时间功能。部分功能可能仅适用于部分地区、语言或机型。如需进一步了解有关可用性的信息，请访问 apple.com.cn。
分享文章
Media
-
新闻文章