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2026 年 1 月 2 日
Apple Watch 助用户在新的一年保持活力
Apple 心脏与运动研究的新分析显示，佩戴 Apple Watch 的参与者在进入新的一年后持续保持较高的运动水平
作为理想的健身与健康伴侣，Apple Watch 继续支持用户在 2026 年实现与保持目标。Apple Watch 为全球成百上千万用户提供每日健身动力，以及对锻炼、训练与健康的有力洞察。
Apple 心脏与运动研究的新数据分析表明，Apple Watch 用户的运动水平在一月持续提升，并在新的一年中稳步延续。Apple Watch 用户还可在一月赢取“迎接新年”限量版奖章，为健身再添动力。
Apple Watch 帮助用户在新的一年保持动力、坚持锻炼
很多人会在一月的第二个星期五放弃新年健身志愿，因此这一天又被称为“放弃日”。Apple 心脏与运动研究在超过四年的时间里采集了约 10 万名参与者贡献的数据，对这些数据的一项新分析显示，参与研究的 Apple Watch 用户持续在“放弃日”及之后保持较高运动水平。
Apple Watch 用户的平均每日锻炼分钟数会在每年十一月及十二月出现下降，之后会在次年一月迅速上升，且在整个春季保持提升。在一月的前两周内，超过 60% Apple Watch 用户的每日锻炼分钟数相比上年十二月平均值增加逾 10%。值得注意的是，许多 Apple Watch 用户不但在“放弃日”保持这种运动水平，且在之后的数月内仍坚持不懈：在锻炼分钟数有所增加的人群中，有近 80% 的人在一月下半月仍保持提升的水平，其中更有 90% 的人会将提升的水平维持到二月和三月。
这项分析的研究参与者主动选择分享活动数据，并在多年时间里持续佩戴 Apple Watch。Apple 心脏与运动研究由布莱根妇女医院、美国心脏协会与 Apple 联合开展，目前全美已有超 25 万参与者同意参加1。
Apple Watch 限量版奖章助用户开始运动并保持活力
Apple Watch 用户在一月连续七天合上全部三个健身圆环，即可赢取“迎接新年”限量版奖章，活力开启新的一年。
Apple Watch 以更多方式帮助用户保持运动
作为广受全球用户欢迎的手表，Apple Watch 在全年中持续为用户提供动力与可指导行动的洞察，破除用户与健身和健康信息之间的壁垒。用户还可以：
- 在体能训练 app 中采用经科学验证的定制心率与热量算法跟测多种多样的体能训练。体能训练 app 使用经超 5000 万小时运动数据训练的强大 AI 和 ML 运动模型，在跑步、骑行、游泳、徒步等运动过程中提供进阶运动指标。
- 通过健身圆环挑战和分享保持动力，通过周度总结和趋势关注自身进展，检测训练负荷、有氧适能、心率恢复等关键健身指标；
- 跟踪睡眠状况，获取关于心脏健康的洞察，跟踪月经周期，管理用药，检测环境噪声水平等等。
- 从成套的第三方 app 体验中获益，包括适用于跑者的 Strava 和 Runna；适用于高尔夫球手的 Golfshot 和 18Birdies 等等。
Apple Watch 系列表款在新的一年中支持各类用户实现目标：
- Apple Watch Series 11 以极致纤薄、佩戴舒适的设计提供迄今最为全面的健康功能，包括高血压通知和移动心电图房颤提示软件等；更长的电池续航时间；更加坚固耐用的玻璃表镜；5G 蜂窝网络连接功能。
- Apple Watch SE 3 提供卓越的健康、健身、连接和安全功能；S10 芯片驱动全天候显示屏等强大功能，物超所值。
- Apple Watch Ultra 3 堪称极致运动与探险表款，配备 SOS 紧急联络功能、Apple Watch 迄今最大显示屏与 42 小时电池续航时间，可提供强有力的健康洞察。
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