全身上下,
全面关注你的健康。

现在,重要健康信息的获取和整理比以往更加轻松。健康 app 会为你整合数据,这些数据可以来自 iPhone、Apple Watch 或是你常用的第三方 app。这样,你在一个地方就能一览众多信息。无论是查看自己的长期健康走势,还是深入了解各项健康指标的每日详情,都不在话下。

心里更有数,
感觉会更好。

你的健康状态,
一目了然。

通过机器学习技术,健康 app 会判断哪些信息与你最息息相关,比如锻炼时间或体征数据。提要功能会将这些信息放在居中的醒目位置。有了交互式图表,你可以快速查看一段时间内的健康走势,还可深入了解相关详情。通过这些图表,你不仅能获知自己多年的胆固醇水平或血压值,更可查看某天、周或月的具体运动情况。

管理好你的睡眠,祝好梦。

睡眠是健康生活的重要环节。健康 app 提供各种工具,促使你改善睡眠。你可以在 iPhone 上管理作息时间表,以养成规律的睡眠作息,还能了解睡眠目标的达成情况。

种种数据,统统理清楚。

身体是一个错综复杂的系统,有了健康 app,追踪身体状况变成一件轻而易举的事。你可以存储各种各样的健康数据并轻松分类。使用更新的搜索和浏览标签,血糖值、体重、心率、听力健康,以及有关经期的信息全部汇集一处,供你随时查看。现在你还能记录并跟踪一段时间内的各种症状,从而获得更深入的了解。

活动能力,大步前进。

Apple Watch 和 iPhone 均配备加速感应器、陀螺仪和 GPS,可跟测体能训练、步数和全天大大小小的运动情况。现在,有关活动能力的相关数据结合科学验证的算法,得到了进一步的提升。只需快速扫一眼,步行速度和步伐不对称性等更多指标尽收眼底,让你对自己的整体健康状况更加了如指掌。

众多 App,一起为健康加油。

培养健康习惯的第三方 app 数以千计,而健康 app 可以整合它们的数据,从营养摄入、冥想到健身,一应俱全。还能根据你感兴趣的健康类别,为你推荐各种 app。从各个 app 收集的数据,会与 Apple Watch 的数据以及你直接通过 iPhone 记录的信息储存在一起。

Calm

包含引导式冥想、睡前故事、呼吸练习、拉伸运动和放松音乐等。

在 App Store 中查看

咕咚

开始锻炼,消耗更多卡路里,努力让健身记录圆环天天都圆满。有了咕咚,现在你就能获得全新的健身攻略。

在 App Store 中查看

Yazio

管理你的每日膳食记录,追踪活动状况,帮助你减重。

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Lifesum

追踪饮食和主要营养素的摄入,帮你计算卡路里,让你吃得更营养、更均衡。

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Zova

你的健康生活教练,提供专业的体能训练、营养方案及健康指导。

在 App Store 中查看

管理健康,
你就很拿手。

医疗急救卡不离身。

你的 iPhone 通常与你形影不离。创建医疗急救卡,让急救人员即使在锁屏的状态下也能查看你的重要医疗信息。

进一步了解

你的数据你掌管。

有了健康 app,你可以将各种健康和健身信息都保存在一个地方,让它们尽在你的掌控。保存哪些信息,以及哪些 app 可以通过健康 app 访问你的数据都由你决定。当你使用密码、触控 ID 或面容 ID 锁定手机时,健康 app 中所有的健康和运动数据都将被加密,只有医疗急救卡中的信息除外。你可以通过 iCloud,让健康数据自动在你的各种设备上保持更新,包括传输和存储过程都会被加密保护。此外,访问 HealthKit 的 app 都必须备有隐私政策,因此在授权这些 app 访问你的健康和健身数据之前,请务必仔细查看这些政策。