有助你探寻各种情绪的成因。 你还可审视⾃⼰的⼼情和情绪,以及⽇常⽣活中可能影响 ⼼态的各种因素,包括运动、睡眠、在⽇光下活动的时间和 正念分钟数。 ⼼理健康评估。做个⼼理健康评估,通过回答⼀系列与感 受相关的问题,看看你⽬前是否有⼼理健康⽅⾯的⻛险,以 及是否需要接受帮助10。 ⼼理健康教育及资源。通过阅读⽂章...
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区。创建分区标题对相关的提醒事项进⾏分组,将列表 中的提醒事项整理得井井有条。 分栏视图。提醒事项的各个分区可以分栏整理到屏幕上, 让你轻松⼀览⼤⼩事务,甚⾄能⽤简单的看板进⾏规划 设计。 从⼩组件标记为完成。在⼩组件中轻点提醒事项,⽆需打 开 app 便可将其标记为完成。 ⾳乐 “喜爱歌曲”播放列表5。在这个...
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