watchOS 9
各种懂行，
个性爆表。
watchOS 9 把更多拿手本领送到你的手腕上。有身怀各种绝技的体能训练 app，还有用药 app，以及能帮你深入了解自身健康的睡眠功能。表盘任你个性化打造，处处得心又应手。
各种懂行，
体能训练
体能训练视图。看个透，练个够。
你可以在体能训练时，从显示屏上看得更多更全。旋转数码表冠，即可从视图中看到一系列训练指标，如健身记录圆环、心率区间、功率和高度。
心率区间
运动强度，看一眼就有数。手表能根据你的健康数据自动计算出你的个性化训练区间，当然你也可以手动创建区间。
自定体能训练
根据你的训练方式，定制更适合的锻炼和恢复时间间隔。还有关于配速、心率、步频、功率的提醒，时时在侧。用你的个性塑造它，让它更好地塑造你。
距离和时间，助你两臂之力。
通过即时反馈，你就可以知道按照当前配速能否完成目标。还能参考动态配速，全力跑出理想速度。
竞速路线。反复刷，刷个新纪录。
选择你常练的户外跑步或户外单车路线，即可与你上一次或最佳成绩进行竞速。
一路更有实时更新，时刻助你去超越。
跑姿测量指标，边跑边把握。
在体能训练视图中，添加步长、触地时间和垂直振幅，帮助了解你的跑步效率。
跑步功率
跑步功率功能可以即时衡量训练强度，帮你维持在适当的运动水平，持续前进。
多项目运动，深得铁三的一颗心。
游泳、 自行车
和跑步，三项间
自动转换。
游泳功能涨技能，快打个水花。
加入了浮板泳姿，在泳池游泳训练时可被自动检测到。还可以跟踪你每个泳组的 SWOLF 值，这一游泳者常用于衡量游泳效率的指标。
进阶的体能训练摘要
跑完复个盘，
从细节看进步。
指南针
指南针，新装上阵。
重新设计的指南针提供更加精准的导航方式，有混合、指针和定向视图。只要旋转数码表冠就能切换不同视图。
标记位置，引你原路返航。
利用指南针航点功能，在沿途放置航点，标记你的位置。回溯功能可生成你的轨迹，助你返回起点。
用药
用药提醒
吃药
吃维生素，
准时准点。
吃药的事儿，手腕帮你记着。
有了用药 app1，就可以私密又便捷地记录你服用药物、维生素和营养品的情况。
从提醒事项里记，也没问题。
睡眠
睡眠阶段，讲个生动的枕边故事。
看看你处于快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠的时间，以及了解自己在哪些时刻可能已经醒来。
不知疲倦跟测你的睡眠
iPhone 上的健康 app 可展示睡眠比较图表，你不仅能看到心率和呼吸频率等指标，还能了解睡眠状况在整晚间的变化2。
表盘
表盘多多，有需要随便换。
大都会表盘的刻度盘数字字体由你自定。还有欢乐时光表盘，联名艺术家 Joi Fulton 欢乐呈现。天文表盘也经过重新打造，利用开阔的显示屏，让环绕地球的云层飘然眼前。
月相表盘，炫出天际。
依据月亮盈亏来编算时间的历法，在月相表盘上尽显风采。你可以选择三种不同的日历：农历、希伯来历和伊斯兰历。
你想要的，妥妥安排上。
更多表盘支持添加丰富的复杂功能。看，手表多懂你。
人像表盘更有看头
猫猫狗狗的萌照，同样能摆上人像表盘。你还可以用编辑模式，为照片背景添上一抹色调。
赤橙黄绿青蓝紫，皆可背景色。
有超多颜色和渐变效果可选来定制表盘，一切看你心情。在紧凑模块、模块和大文字表盘上，都能玩出彩。
效率
通知到位，少打扰。
当你在主动使用手表时，通知横幅会更轻巧送达，不遮挡不干扰。而当你手腕下垂时，收到的通知则会全屏显示。
你爱用的 App，也被程序坞偏爱。
程序坞会优先显示正在后台运行的 app，以便你快速返回使用。
日历 App 的大日子
在 Apple Watch 上就可以直接新建日程，还能轻松浏览某个具体日期或星期的日程。
键盘会的语言更多了5
watchOS 9 兼容性。
watchOS 9 需要使用安装 iOS 16 或更新系统的 iPhone 8 或后续机型，并搭配以下任意一款 Apple Watch：
- Apple Watch Series 4
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch SE
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch Ultra
某些功能仅适用于部分设备、地区或语言。
透过健康 App，
把自己看得更透彻。
