保持同步
连接
跑步后稍作休息，将 iPod 与电脑相连开始同步，就可以看到你取得的成绩。iPod touch 和 iPod nano 可以象同步音乐一样，完美地同步你的跑步和健身数据。将 iPod nano 或 iPod touch 连接到你的 Mac 或 PC，运动数据就会同步到 iTunes 和 nikeplus.com。你可以在这个网站上跟踪自己的进度，设置目标，并向朋友们发出挑战。
比较
Nikeplus.com 记录你每一步的数据。通过直观漂亮的图形界面查看每次、每周或每月跑步的速度、距离或消耗的卡路里，每次健身的数据都一目了然。你还可以分析你的成绩，看看是否有打破上一次的记录，或者看看距离自己设定的目标还有多远。
竞赛
Nikeplus.com 让你和网络上每一个跑步者保持联系，而那里正是真正的赛跑开始的地方。你可以使用 nikeplus.com 挑战任何一位跑步者，在任何地方都可以开始一场虚拟比赛。闲暇时在自家的草坪上跑步，然后就可登录 nikeplus.com 获取结果。
